Zajęcia obejmują podstawowe ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające poszczególne partie ciała, poprawiają koordynację, stabilizują sylwetkę, wzmacniają grupy mięśni posturalnych oraz poprawiają samopoczucie.
Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora - Grzegorza Pawlaka, posiadającego bogate doświadczenie oraz ogromny zapał i chęć do pracy z Seniorami.
Miejsce:
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej w Sandomierzu
ul. Armii Krajowej 1
604 684 128
Terminarz zajęć i cennik dostępne w zakładkach OPAK.
Termin:
Wrzesień-czerwiec
Gr. I wtorki i piątki: 14:15-15:15
Gr. II poniedziałki i środy: 13:30-14:30
Lipiec-sierpień
Gr. I wtorki i piątki: 13:00-14:00
Gr. II poniedziałki i środy: 13:00-14:00
Na zajęciach obowiązuje lekka, sportowa odzież, ręcznik, woda.
Uczestnictwo w zajęciach jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu dostępnego na stronie www.esceka.pl
Przed rozpoczęciem zajęć, uczestnicy są zobowiązani do podpisania formularza uczestnictwa w zajęciach dostępnego w biurze OPAK i na stronie www.esceka.pl.
