Get Adobe Flash player

IMG_3159Sport to zdrowie! Wiedzą o tym uczestnicy gimnastyki Klubu Seniora.
Zapraszamy osoby 60+ na gimnastykę ogólnousprawniającą w poniedziałki i środy o godz. 13:30.

Zajęcia obejmują podstawowe ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające poszczególne partie ciała, poprawiają koordynację, stabilizują sylwetkę, wzmacniają grupy mięśni posturalnych oraz poprawiają samopoczucie.

Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora - Grzegorza Pawlaka, posiadającego bogate doświadczenie oraz ogromny zapał i chęć do pracy z Seniorami.

Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu.
Na zajęciach obowiązuje lekka, sportowa odzież, ręcznik, woda.

Uczestnictwo w zajęciach jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu dostępnego na stronie-www.esceka.pl

Przed rozpoczęciem zajęć, uczestnicy są zobowiązani do podpisania:
-oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach ruchowych
-formularz uczestnictwa w zajęciach OPAK

Zapisy w Ośrodku Promocji Aktywności Kulturalnej: 604 684 128.

Miejsce:
Ośrodek Promocji Aktywności Kulturalnej w Sandomierzu
ul. Armii Krajowej 1
tel. 604 684 128
e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Opłata:
4 zł- jednorazowe wejście
16 zł- 1/2 miesiąca
20 zł- karnet miesięczny

Opłaty należy dokonać w biurze OPAK do 10 dnia każdego miesiąca.